黑糯米可以帮助食欲，健脾，改善视力，促进血液循环。它对年轻人的头发增白也有很好的效果。尤其是女孩子在分娩后将来会变得更虚弱。然后在这个时候吃一点黑糯米。如果是的话，它可以改善这种无力，或者如果有贫血症状的人吃黑糯米，他们将来也可以达到一定的补血养气作用。简而言之，它对脾胃或肾脏不利。对人有很好的改善作用