如果您正在吃能量棒，建议根据自己的需要确定剂量。如果是一般维持剂量，则可以每天服用一粒。您可以选择在晚上吃饭。您可以在其他时间正常服用。但是，如果是早期，建议根据情况吃两次。具体时间可以根据自己的情况确定，但应注意，您需要使用能量棒来代替常规餐。
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