不，取一瓶即食的轻氧即食燕窝，将其分开两次。但是您不必每天都吃。如果您将其作为日常护肤产品，最好每两天吃一次。建议的服用时间是在空腹的早晨和傍晚，因为此时身体的吸收能力将达到最佳。它可以更好地吸收和转化其有效物质，从而获得更好的免疫力，增强体质和美化皮肤。如果您在晚上吃燕窝，它也可以帮助滋补脾胃，并在早晨食用，以达到美丽的目的。