多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃麻辣炸的东西。但是要注意体质的匹配，比如体热的人最好要少吃芒果和荔枝，体寒的则是要少吃生冷和凉性水果。可以慢慢调养体质，有效防止封闭性粉刺。外调方面，可以每天洗脸后涂粉刺净痘霜，慢慢滋养肌肤，坚持一段时间，皮肤就会变好，粉刺也会慢慢消除。
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