铁皮枫斗颗粒和粉末都很好。然而，与两者相比，铁皮枫斗颗粒的服用方法更简单，且含有更多有效成分，因为除了铁皮石外，还有更多的铁皮石颗粒，西洋参和灵芝，如果需要，可以选择使用它们来更好地帮助您调整现有的亚健康状态，但是当使用铁皮枫斗颗粒时，必须注意是否可以服用，如果是发烧的早期阶段不建议未受阴虚伤害的人以及因湿热病而没有干湿的人使用它。