喝莓茶对肾脏无害，但没有特别明显的益处。如果肾脏虚弱，建议服用一些补肾的中药产品，例如枸杞和人参。莓茶的主要功能是调节血压。在日常生活中，每天服用可以降低血压，达到调节血压的作用；莓茶还可以平衡血糖和抵抗感染；莓茶还可以降低血脂，预防血管疾病；莓茶还具有软化血管的作用。莓茶还具有辅助睡眠的作用。睡前喝一点莓茶可以帮助睡眠，可以快速入睡并改善睡眠质量