如果您想要优质的钙补充剂，则可以同时使用食物补充剂和药物补充剂。不仅仅是黄瓜籽粉或钙片更好。实际上，最好将两者分开。实际上，必须服用黄瓜籽粉和钙片。黄瓜籽粉中的钙含量仍不如钙片，但如果人体不是钙缺乏症，仍可以补充。要服用黄瓜籽粉来改善它。如果严重缺钙，建议去看医生。服用钙片
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