GNC柠檬酸钙片每天进食三片即可满足人体的所有需求，因此请根据您的实际情况适当服用。但是，有些人可能会觉得补充钙的作用不是特别明显，他们会服用过量。不允许这种情况，因为过量可能会导致便秘和其他情况。您必须注意科学的钙补充才能强壮。骨头，不会对胃造成负担，还有助于吸收并帮助维持身体健康。