降血压的土办法有很多，但是不同的方法对不同的人适用情况不同，因此不能简单给出一个最好的方法。建议降血压的最佳途径是改变生活方式，比如：锻炼、保持良好的作息习惯、改善饮食习惯、控制体重、戒烟限酒、控制压力等。在改变生活方式的同时，有必要向医生咨询，让医生帮助选择最适合的降压药物和药物剂量。