推荐GNC柠檬酸钙片。每瓶柠檬酸钙片含180片，钙含量为800mg。服用后，可有效帮助人体补充钙质，增强骨骼，改善因钙缺乏症引起的骨质疏松和背痛。疼痛，胃肠道不适和头痛等问题会削弱免疫力。但是，应该指出的是，未成年人，孕妇和哺乳期妇女在服用前不应随便服用。服用前请先咨询医生，以免因操作不当对健康造成不利影响。