乳钙主要从牛奶中提取，可以直接在肠道中吸收。骨头的吸收率也比较好。非常适合幼儿服用。它可以充分吸收钙以满足日常营养需求。GNC柠檬酸钙片的成分与乳钙的成分不同，包括孕妇和哺乳期妇女在内的广泛人群均可服用。它对肠没有刺激作用。它甚至可以在空着的肚子上使用，并且不会产生二氧化碳，不会引起腹胀和便秘的副作用。