牛蒡茶确实可以帮助减肥。它不仅可以帮助减轻体重，还可以改善口臭，毛孔粗大或皮肤暗沉。对于有这种现象的女性朋友，它的美容效果非常好，但是有些人在吃牛蒡时减肥效果不佳，因为很多人认为既然喝牛蒡茶，只要一切都很好，就是忽略这个想法是错误的，因为尽管牛蒡茶可以帮助防止脂肪在体内的沉积和结合，但它也有局限性。