美白如何吃出来?
推荐时间: 2014-05-26 01:58:23
—内容仅供参考
像卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品,能抑制黑色素生成,加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。 猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等,含有大量维生素C,能有效美白肌肤,淡化和分解已形成的黑色素。 另外,少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜,让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀,如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜,美白的效果往往会被抵消。中医认为,人必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素。去清皮肤的黄气黑气,才能有健康美白滋润的肤色。希望可以帮到您!
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