如何吃黑蒜：实际上，有很多吃黑蒜的方法。它可以直接作为零食服用，也可以用作炖菜或菜肴。它是一种药用和食品类似的成分。黑蒜本身具有清澈的香气，且口味具有一定的甜度，不会影响食品的原始味道，也可以改善香气。黑蒜的剂量：不同的人群有不同的剂量，例如正常人每天2-4次。如果用于帮助提高免疫力和预防感冒，则每天服用约3次，每次服用1至3片花瓣