可以将黑蒜和虫草花炖在一起，方法很简单。将虫草花和黑蒜洗净后，放入炖锅中炖。将其与不同的成分搭配，可以得到不同的效果。黑蒜本身具有甜味，可以使汤更新鲜，更丰富，与炖汤搭配使用，效果会更好。它可以帮助有效调节便秘，提高我们的免疫力，同时具有一定的补气养血作用，有助于改善我们的睡眠质量
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