吃多种维生素应基于自己的身体健康。通常，您可以在半个月或一个月后停止。如果您饮食正常且营养均衡，则无需长期服用多种维生素。建议多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果富含维生素，可以及时补充人体所需的维生素。如果您的身体缺乏维生素，并且有一些症状，则可以根据需要服用维生素，而且您每天都不得过量服用各种维生素。