六味地黄丸是一种肾脏调理药，更适合中老年人照顾身体。建议年轻人不要随便吃。年轻人的身体相对容易调节，如果精力不足和精神状态差，他们可以吃更多有营养的食物。他们可以通过补充食物来补充营养，以恢复健康。在此期间，最好服用营养补品，例如牡蛎精或袋鼠精。
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