您好，黑芝麻和生菜籽有以下作用：黑芝麻：
1.服用黑芝麻可延缓衰老和黑发。
2.服用黑芝麻可以滋养五个内部器官，增强肌肉和骨骼，并增强活力。服用黑芝麻可以帮助。增强身体，促进长寿，滋养肝脏，滋养肺脾。生菜的效果。服用生菜可以缓解能量，促进血液循环，减轻瘀伤，肌腱和软组织损伤并从中恢复。服用生菜对骨骼，股骨头坏死，骨质疏松症等有特殊作用。