您好，每天服用一粒养生堂维生素E对您的健康有益，但不应过量。维生素E具有促进人体生长发育，改善人体血液循环，减少疤痕，抗氧化美和增加抵抗力的作用。您可以每天服用一粒胶囊，但是如果您想长时间服用，必须注意不要过量。并且建议您选择早上或晚上服用。希望你能对答案满意
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