摄取阴阳果的最好方法是将其浸泡在水，酒和汤中。
1.用水浸泡，取阴阳水果10-20克，用开水冲泡10分钟，再喝10分钟；
2.制作葡萄酒，将阴阳果250g加白葡萄酒2L调制一个月，还可以加入适量的枸杞子（如中草药），效果更好；
3.汤剂，阴阳果50g汤或炖。服用一段时间后，它可以有效帮助滋养气血，减轻肿胀和疼痛，调节肾脏，提高免疫力。