珍珠粉确实对改善睡眠有很好的作用，但是使用珍珠粉时应注意控制剂量，因为如果吃得过多，对身体没有太大好处。珍珠粉除有助于改善睡眠质量外，还可以使我们的皮肤状况得到改善，达到良好的美容和美容效果。无论是内服还是外服，其效果都非常明显，特别是对于女性朋友，这是一个特别好的选择。建议是要购买一些大品牌生产的普通珍珠粉，而不要选择特别便宜的珍珠粉。