使用烟酰胺的正确方法是选择早餐和午餐后每天服用，并坚持每天服用2粒胶囊。根据周期服用一段时间后，您会发现皮肤问题会逐渐改善，但是在服用烟酰胺之后，您必须注意控制食用量。不要过多服用，以确保皮肤更快地达到美白效果，否则服用烟酰胺会导致皮肤异常。
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