中科特膳可以选择晚上6点到7点之间的时间段，因为在晚餐时食用它可以快速地使肚子饱饱，更重要的是，低热量和高营养的食物。饥饿能力和营养补充相当于一个标准的午餐卡路里，并且还可以改善脂肪的分解能力，尤其是在采取一个月的行动来驯化体内脂肪调节点之后，在服用中科特饮食期间必须注意控制好饮食，少盐，少油，少糖的健康饮食可以进行额外的体育锻炼以帮助减轻体重。