牛磺酸饮料中含有一定量的牛磺酸，对人体健康有益。通常，根据身体的实际情况适当地喝一些牛磺酸饮料可以有效地补充体内的牛磺酸。酸的作用，可以在一定程度上提高人体的免疫力。然而，应该注意的是，尽管牛磺酸饮料具有许多益处，但是它们不能长时间大量饮用，否则它们将对肾脏造成一定的负担，这不利于身体健康。