宫尚婷阿胶固元糕建议每天吃两次,每次一至两片。如果属于严重贫血或严重血虚者,建议每次服用两片,即早餐和晚餐前空腹吃两片。但如果是阳生体质人群,建议每天吃两次,一次一片更好。贡山亭阿胶固元糕是一种益气养血的保健品,不适合未成年人、孕妇和经期妇女食用。