牛蒡茶的常见副作用是容易上火。不建议女性朋友在月经期使用。实际上，只要正确使用牛蒡茶，它仍然可以为身体带来很多好处。最常见的功能是缓解感冒引起的喉咙症状，并且对降低血糖也有显著作用。牛蒡茶具有疏通经络，激活经络的功效，因此可以调节女性的经期问题，同时可以减少脂肪的补充，这也有助于身体管理和减肥。