养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，不要破坏正常的生理规律。也可以使用一些含蛋白质的美容产品，使用去暗沉色素的精华液，能有效解决脸部暗黄。
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