尽管鱼胶具有丰富的营养价值，但通常建议每三到四天吃一次。如果目前的状况很好，您也可以选择每周吃一次。鱼明胶含有胶原蛋白和各种矿物质。长期食用可促进组织再生，增加皮肤弹性，并预防骨质疏松症。有很多方法可以烹饪鱼明胶。您需要以正确的方式烹饪它，并且还应该积极进行一些护理工作，以使自己看起来既健康又年轻。