深蹲不会影响儿童的成长。通常，在14岁时可能会更高一些，这个年龄也是快速成长的时期。深蹲是锻炼大腿的一种很好的方法。深蹲也是下肢运动。这种动作模式将实现从底部到顶部的重力抵抗力，增强骨骼，并增加膝关节的稳定性。运动关节的灵活性对于长高也很有帮助。
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