山药不能达到去除湿气的效果，也不能促进水分。它的作用是具有补肾的作用。需要滋养肾脏和肾脏的人可以使用山药帮助他们改善需求，但是短时间内服用山药很难在里面看到明显的效果。如果您需要它，则必须坚持下去。此外，并非所有人都适合食用山药，因此在使用前，您需要查看自己是否适合食用山药来满足您的需求。