GNC柠檬酸钙片每天进食三片即可满足人体的所有需求，因此请根据实际情况适当服用。但是，有些人可能会觉得补充钙的作用不是特别明显，他们会服用过量。这种情况是不允许的，因为过量食用可能会导致便秘等，必须注意科学补充钙质才能强壮骨骼，并且不会给胃造成负担，还有助于吸收并帮助保持健康身体。
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