低聚果糖可以服用很长时间，但不建议您在肠道菌群失衡得到改善后再长期使用，因为这很可能会引起肠道疾病，一旦这样做，它会给您胃对肠道带来极大的不良影响。使用低聚果糖时，请注意：如果腹泻，必须暂时停止使用。此外，在摄取低聚果糖的过程中，请勿服用其他相同类型的产品。
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