减肥时可以使用赤藓糖醇糖替代品或三氯蔗糖替代糖，这可以起到一定的减肥作用。因为这些糖替代品含有相对较低的卡路里，所以它们不会引起脂肪增加和肥胖。适当使用对身体有一定好处。零卡糖的主要成分是赤藓糖醇，因此使用零卡糖作为糖的替代品也是非常有效的。对于想要减肥并且不会对糖尿病和肥胖症患者构成潜在风险的肥胖人群来说，这是一个不错的选择。