光明膳纤饮的减肥效果非常好。其中的苹果酶具有减肥作用。并且它也包含燕麦。它的卡路里更少，可以吃饱，并且可以减少人体的食物摄入量。如果您需要减肥，可以喝水，但是如果您想要良好的减肥效果，最好是结合运动，并且必须注意饮食，不要吃大鱼或肉，否则可能会减轻体重因为油腻的食物。
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