人参肽可以空腹服用，但睡前不要进食。我们可以选择将其与温水一起服用或将其混合成糊状然后直接吞下。如果您早上服用，还可以添加牛奶或蜂蜜以改善口味。每天可以吃1到2小袋，约6到8克。如果在服用人参肽期间服用某些药物，则必须分开服用，最好间隔一小时以上，以免影响人参肽的作用。
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