黄精水有很好的滋补作用，尤其对男性。持续饮用黄精可止咳化痰、健脾、改善口干、抗细菌感染、抗常见细菌入侵。另外，黄精水的抗氧化效果也很好。可与丹参一起泡茶饮用，促进血液循环，补肾填精，延缓衰老。非常适合女性美容保健。此外，黄精水还可用于抗癌和调节心脑血管疾病，对男性肾虚也有很大的调节作用。