一般不建议长期服用硒片。如果身体缺硒，也可以每天适量服用。但长期服用，很可能导致人体对硒的摄入过多，可能对身体有一定的影响，所以最好服用3个月，停用1个月。硒片可以补充人体所需的硒。硒片摄入后，有助于清除人体垃圾和毒素，增强免疫力，降低血脂和血糖，维护心血管健康。建议按照正确的用法用量服用。