牛膝是一种药食同源的食品,无毒,因此可以作为蔬菜食用,同时也可以作为药物使用,不含任何化学物质,对人体健康具有多种保健作用。很多人用怀牛膝泡水,用于日常泡茶。牛膝虽然无毒,但有一定的注意事项。比如刚开始喝是正常的,不用太担心,太担心。其次,不要每次都用太多,因为过度使用任何东西都会引起副作用和不适。