胶原蛋白肽和胶原蛋白的区别实际上包括组成上的一些差异。胶原蛋白主要是生物大分子蛋白，而胶原蛋白肽属于小分子，胶原蛋白肽可以直接被人体吸收，而胶原蛋白只有进入人体，被溶剂吸收成胶原蛋白肽后才能被人体消化。如果要选择胶原蛋白肽，推荐胶原蛋白肽。
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