一般建议吃完一瓶就停止吃胶原蛋白，可以停一个月或者两个月。通常胶原蛋白的周期是三个月，然后停一段时间再服用。胶原蛋白进入人体后，可以保持皮肤湿润，帮助修复皮下组织的损伤。如果想更好的改善皮肤问题，建议仙格丽胶原蛋白。作为大品牌生产的产品，效果更好。而且它不仅含有胶原蛋白，还含有葡萄籽，能有效抑制黑色素的形成。能在补水的同时美白淡斑，是较好的美白产品。