如果身体有湿气重的问题，在这种情况下，可以吃一些有助于去除湿气的食物，如薏米、冬瓜等。，都有很好的除湿效果。此外，你还可以通过热水泡脚或运动来帮助清除身体多余的水分，从而更好地改善因水分过多而导致的异常情况。但是湿气重的朋友一定要坚持，这样才能更好的保证效果。
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