灵芝水不能一天到晚喝，数量上有要求。每天冲灵芝量原则上不能超过6g。否则会因过度消耗而诱发过度滋养，对身体是一种负担。此外，服用灵芝水时，要注意不要吃滋补药物或其他滋补产品。饮食上不建议吃柠檬、辣椒、皮蛋等食物。
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