吃太多青梅精可能导致腹泻。所以建议你在吃的时候要注意青梅精的量。这样才能减少对身体的不良影响。其作用是帮助改善因工作压力大而导致的亚健康状态，调节现有的精神状态问题。如果有这些异常，可以用青梅精来满足需求，但使用时要注意每次服用两勺。
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