长期食用燕窝胶原蛋白片无副作用，尤其是中年女性。年龄越大，皮肤上出现的松垂和皱纹越多，所以滋补燕窝胶原蛋白片是很好的保健品和美容产品。能改善皮肤的水分和弹性，其中以海鱼胶原蛋白和金丝燕灯为佳。这种小分子结构成分更有利于人体吸收，可以防止皮肤老化。那么胶原蛋白就是人体的一种物质，所以长期滋补对人体没有副作用。