首先，灰树花又叫栗蘑、莲蘑、千佛菌等等。性质平淡，味道甘甜。具有益气健脾、扶正固本的功效。如果不过量服用，不会有副作用，也不用担心和其他东西一起吃。比较适合亚健康人群。建议每天饭后服用1-2粒。长期服用可以让你感觉更好，注意力更集中。此外，灰树花富含铁、铜和维生素C，可预防动脉硬化和脑血栓。还不如长期服用。