枸杞一周瘦10斤是真的。枸杞的减肥方法是基于其无热量的特点，然后结合其他中药，根据中药减肥的原理，达到减肥的效果。枸杞富含微量元素和纤维素，但吃一两次枸杞没有效果。枸杞可以用来做菜，可以在米饭里煮，既让人有饱腹感，又减少热量，从而起到减肥的作用。
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