八宝茶作为一种保健饮料，可以像普通茶一样饮用，所以可以每天饮用。建议一次泡一袋，每天冲泡的次数要根据自己的需要确定，但不能太多。只有循序渐进的滋养，才能更好的调理身体。八宝茶的主要成分是红枣、大麦茶、山药、黄精、桑椹、枸杞、覆盆子和人参。有助于补肾，提高性能力，还有很好的滋补身体的作用。