八宝茶偶尔喝多了，对身体没有太大影响，但长期使用这种饮料也会对身体造成负担。比如有的人可能情绪高昂，影响正常睡眠，具体副作用因人而异。八宝茶的主要成分是红枣、大麦茶、山药、黄精、桑椹、枸杞、覆盆子、人参等。一般建议一天吃一次，一次用一袋，孕期女性朋友禁用。
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