灵芝是一种珍贵的药材。其实每天烧开水是很有效的，可以有效改善睡眠质量，提高免疫功能，有利于抗皮肤衰老，增强观赏功能。比如你失眠多梦。其实每天喝灵芝白开水可以明显改善。如果你连续服用灵芝两周，你会发现你的睡眠质量会大大提高，食欲会变好，经常性的头晕头痛会减轻，记忆力也会大大提高。
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