孩子拉肚子呕吐时，首先要保持冷静，及时采取措施帮助孩子缓解症状。

首先，要确保孩子充分休息，避免过度活动。拉肚子和呕吐会导致身体脱水，所以要让孩子多喝水或口服含盐量的口服液，帮助补充体液。此外，可以给孩子喝一些含有益生菌的饮料，帮助恢复肠道菌群平衡。

其次，要注意孩子的饮食。在孩子拉肚子和呕吐期间，要避免给孩子吃油腻、辛辣或难以消化的食物，可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面包、水果等。同时，要避免给孩子喝含咖啡因或碳酸饮料，以免刺激胃肠道。

最后，如果孩子的症状持续时间较长或病情加重，建议及时就医。医生会根据孩子的具体情况给予相应的治疗，可能会开具药物或建议住院观察。在孩子病情稳定后，要继续密切观察孩子的饮食和排便情况，确保康复过程顺利。